7月の予約システムを更新しました！

◆7月の予約システムを更新いたしました◆
6月30日〜7月3日まで設備点検のため、休館となります。

◆◆代行◆◆
7月9日(日)11:30〜akiko IR→ Miki IR インナーユニットから動くやさしいピラティス⭐︎
普段の生活でもコアを使い続けていけるようまずは呼吸にフォーカスします。
姿勢美人の第一歩です。
7月9日(日)13:00〜akiko IR→ Miki IR 美尻美脚ピラティス⭐︎
下半身にフォーカスしたクラスです。
体幹安定の中で、文字通り美尻美脚を目指します！
※急な代行がでる場合がございます。ご了承の程、よろしくお願いいたします。

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
7月のマンスリースペシャルレッスン
担当インストラクター akiko IR
『美ボディメイク・はじめてのバランスボール』
7月23日(日)13:00〜14:00となります。

◆◆新しいレッスン◆◆
第1.3(金)12:00-13:00 『akiko’s週末スペシャル』スローコンディショニング☆
週末のスペシャルレッスンがスタートします！
金曜日は疲れてるからしっかりは動けない…けれども、週末の楽しいことに向けて身体をリラックス＆リセットしたい…♡
そんな皆様、私と一緒にゆったりボディケアしませんか？
▪️肩凝りや背中の張りなどをゆるめてリセット
▪️脚のむくみや冷えを改善
▪️骨盤や姿勢の歪みや偏りを調整
▪️気になるデコルテやボディラインをほぐして整える等
日頃なかなか手をかけてあげられないご自身のお身体をやさしくケア♡
筋膜リリースやストレッチなどをメインに、プログラミングしていきます。ぜひご参加ください！