Misako

保有資格

基本情報技術者
FTPマットベーシックピラティス
整体師
Body Control認定　マタニティ（産前産後）ピラティス
ベビーダンス
Rhythm Pilates
からだスキャンセルフマッサージ
日本母子健康運動協会認定　プレグナンシーボディワーク・産後運動指導者

担当クラス

◆火曜日11：30～
『ほぐしてボディメイク』
プロップスを使用して体をほぐしてから動いて整えていきます。
エクササイズはヨガやピラティスを中心に分かりやすくお伝えいたします。
強度：☆（初級）

◆水曜日10：30～
『妊婦さんもOK・産後エクササイズ with Baby』☆

◆水曜日12：00～
『ピラティス＆リラックスヨガ』☆

◆金曜日10：30～
シニアにおすすめ！『やさしいピラティス』☆

メッセージ

長年染み付いたクセのある身体を様々なツールを用いてほぐした上で、本来あるべきポジションに動きながら整えていきます。

日常生活のちょっとしたクセを修正出来るように、意識を変えるお手伝いをさせてください！

運動初心者の身体の硬い方から、身体のクセを整えていきたい方まで、楽しく継続出来るレッスンです！
ご参加をお待ちしています♫