Mayumi
プロフィール
毎月テーマを決めて行っていきます。初めての方でも呼吸法から始めて行くので安心して参加して下さい。
保有資格
☆ヨガ全米アライアンス200時間
☆ヨガ安全指導員
☆TRXサスペンショントレーナー
☆食事コンディショントレーナー
担当クラス
◆火曜日19時30分~☆☆
『美Body・体感・簡単トレーニング』
有酸素運動と筋力トレーニングを中心に行っていくレッスンです。筋力UP、持久力UP、脂肪燃焼、ダイエットをしたい方、美Bodyご目指す方にお勧めです。
トレーニングが初めてに方、トレーニングに慣れていない方も動きを学んでから、トレーニングに入るので安心して、ご参加ください。
◆火曜日18時~
『夜ヨガ』☆
深い眠りに向けて、自律神経を刺激し、ゆっくりととクールダウンしていきます。1日の疲れをゆっくりと取り、薄暗いスタジオで身体をケアしてください。
◆金曜日11時~
『yoga』(初中級者さん向け)☆
毎月テーマを決めて行っていきます。初めての方でも呼吸法から始めて行くので安心して参加して下さい。
◆土曜日12時~
『カラダを整えるやさしいヨガ』(初中級者向け)☆~☆☆
少しずつレベルアップ・ご年齢関係なく参加できます。
◆土曜日14時~(初級~中強度)☆~☆☆
『はじめてのトレーニング』
動きを1から習得して部位へ、アプローチしていきます。初心者・ご年齢関係なく、参加できます。
自宅でもできるような簡単な動きなので安心して、ご参加ください。
自宅で1人でのトレーニングは追い込みが甘くなるので、1人では超えられない何かを超えてみませんか!?