『イージートレーニング』体験レッスン

溝の口ボディメイクスタジオKUKUです。
木曜日『イージートレーニング』体験レッスンが行われました。

参加されたお客様から、ダイエットをしたいとお声があり、
akiko先生とダイエットについて、お話ししながら、レッスンを進めました。

ストレッチをしてから、タンベル、チューブを使い、ゆっくりと負荷をかけていきます。

KUKUにはご自身のレベルに合わせチューブを選べるように

強度も5段階あります。

レッスン最後もストレッチポールを使い、ストレッチを行い、
ポールから降りた後、マットに背中がピタっと着き、心地よい解放感を味わい終了！

参加されたお客様から、『要望に合わせたレッスンをしていただけたのでよかったです』と感想をいただきました(^^)

ダイエットをしたい方、体幹を鍛えたい方、筋力アップしたい方、リンパの流れを良くしたい方等におすすめのレッスンです。