12月の予約システムを更新しました！

会員皆様、KUKUにお越しいただき誠にありがとうございます。
12月の予約システムを更新いたしました。
◆◆年末年始の休館日◆◆
2021年12月27日～2022年1月4日まで休館となります。
通常レッスン開始は2022年1月5日(水)からとなります。

◆◆代行◆◆
🍃12月17日(金)13:30～akiko IR ➡　Mayumi IR 『代謝をあげるトレーニング★～★★』
🍃12月19日(日)11:30～akiko IR ➡ Miki IR『はじめてのピラティス★』
レッスン内容・・・
　☆骨や筋肉のバランスを整え、身体だけでなく心もコントロールできるよう自分と向き合う１時間。
　☆肺いっぱいに酸素を取り込み、いつも以上に血流が良くなる１時間。
　☆代謝がよくなり、痩せやすくなる体を作る１時間。
　☆姿勢が良くなり自律神経が整う１時間。
　☆内臓を正しい位置に戻すことで、内臓の機能を整えるための１時間
　☆ポッコリお腹をペッタンコに戻すための１時間となります。
🍃12月19日(日)13:00～akiko IR ➡ Miki IR『ストレッチポールでピラティス★』
レッスン内容・・・
　背骨にフォーカスするレッスンです。
　背骨がシャンと立った姿勢は、とても美しく見えます。それだけでなく、身体の機能も良くなることで、心までスッキリしてきます！
　これから一生付き合っていく身体に、より興味を持って、一緒に扱い方を考えてみましょう！

※12月17日はカテゴリーの変更もありますので、ご注意ください！

🍃マンスリースペシャルレッスンのご案内:12月26日🍃
通常レッスン『リフレッシュフローヨガ☆☆』ではなく、26日は『ゆがみタイプ別・骨盤コンディショニング☆』となります。
◆akiko IR
◆✨12月のマンスリースペシャル✨
◆日時：12月26日(日)11:30～12:30
『ゆがみタイプ別・骨盤コンディショニング』
女性にとっては心と身体の中枢となる『骨盤』を整えるスペシャルレッスン！！
頭痛や肩凝り、倦怠感など女性ホルモンの乱れによる不調の改善、またヒップアップやお腹スッキリ効果が期待できます。
皆様それぞれの『骨盤タイプ』と『正しい骨盤ライン』をお伝えして、その方に合った必要なコンディショニングを行い、健やかさと美しさの土台を作りあげましょう。
1ヶ月のカラダケアに！
1ヶ月間の骨盤ゆがみ改善に！
※MAX4名となりますので早めにご予約をお願いいたします。またキャンセルの場合はキャンセル待ちをしている方がおられますので早めにキャンセル(取り消し)をお願いいたします。

会員皆様、寒くなってきました⛄
ご体調には十分にお気を付けてお過ごしください。