5月の予約システムを更新いたしました！

会員皆様、KUKUにお越しいただき誠にありがとうございます。
5月の予約システムを更新いたしました。
最終(夜)クラスを30分繰り上げておりましたが5月から、通常通りのレッスン開始時間となります。
開始時間を間違わないよう、ご注意ください。

またコロナ感染状況で急な変更があるかもしれませんが会員皆様、ご理解の程よろしくお願いいたします。

🍃新しいレッスンが始まります！！🍃
◆Eriko ISA　IR
◆担当レッスン
　緩めて、整えて、鍛える！
　リリース&ボディシェイプヨガ
　第1,3土曜日 15:00-16:00

心身ともに快適に過ごすため♪
心身のこわばりを緩めることと歪みを整えることに加え、安定した姿勢を保持するための筋力をつけていきましょう！
■前半はポールを使用して身体のこわばりを緩めながら、主に脊柱を整え、肩甲骨と股関節の可動域改善を促します。
■後半はヨガを通して呼吸と身体を連動させながら代謝を促したり、主にインナーユニットに働きかけて鍛えます。
【使用器具：ストレッチポール等】
※今月5月は5月1日と29日となります。
・・・✨是非ご参加ください✨・・・

会員皆様、変異型感染者が増えています。
ご体調には十分にお気を付けてお過ごしください。