10月の予約システムを更新しました！

会員皆様
KUKUにお越しいただき誠にありがとうございます。
10月の予約システムを更新いたしました

◆休館日◆
10月1日〜10月4日は設備点検のため、休館日となります。

◆◆代行◆◆
⚫︎10月29日15:00〜Eriko ISA IR → Mayumi IR『シェイプヨガ』☆

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
マンスリースペシャルレッスン
担当インストラクター akiko IR
10月30日(日)13:00〜14:00
『はじめてのリズムdeエクササイズ』☆〜
バランスボールなどでどなたでも出来るリズムに合わせた有酸素運動と簡単なエクササイズ！夏に向けて楽しくリフレッシュ&スタイルアップしていきましょう！

◆◆新しいレッスンのご紹介◆◆
床バレエエクササイズ☆
10月から、火曜日10時～11時
担当インストラクターMisako IR
★床バレエとは★
床バレエは、フランス国立バレエ学校パリオペラ座の公認メニューです。
元々、バーオソルというパリオペラ座のクラスが日本で10年ほど前に流行り、それを日本人向けにアレンジしたのが床バレエです。
特別な道具や場所などもいらず、音楽に乗って誰でもできるストレッチやトレーニングです。
ピラティスのエクササイズに、バレエ要素を取り入れて、音楽に乗って行います。

寒くなったり、暑くなったり、気温の変化が大きい季節です。
ご体調には十分気を付けてお過ごしください。