10月の予約システムを更新しました！

◆10月の予約システムを更新いたしました◆
9月30日〜10月4日まで休館日となります。
・akiko IR 通常レッスンが再開！月2回木曜日11：30〜(月2回を予定しております。予約システム更新スケジュールで開催日をご確認をお願いいたします。)

◆◆新しいレッスン・スケジュールのお知らせ◆◆
土曜日第1.3 (10月は10日と24日となります。)担当 Eriko ISA IR
12：00〜『リラックスヨガ』
ゆったりとしたペースで呼吸を深めながら進め、心身のこわばりを緩めていきます。関節に負荷をかけすぎないポーズを中心に行うので、初心者の方にもおすすめです。
【使用器具:ストレッチポール(ほぐしのみ)】

13：30〜『ボディコントロールピラティス』
背骨の可動域を促し、骨盤や体幹部の安定と身体のコントロールを養うレッスンです。
インナーマッスルを使う感覚も深まります。
【使用器具:ストレッチポール等】

◆◆代行◆◆
急な代行になる場合もございます。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

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・レッスン内容により、MAX５名またはMAX４名になる場合がございます。安全を考え、人数を変更させていただきます。ご理解の程、よろしくお願いいたします。
・レッスン前に健康チェックシートのご記入をお願いいたします。
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ご体調には十分にお気を付けて、ご参加ください！
今後も引き続き、新型コロナ感染対策は適切に対応してまいります。
会員皆様、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
◆◆溝の口ボディメイクスタジオKUKU◆◆