• 水曜日『ピラティスベーシック』井田英恵先生から・・・

  

  皆さま こんにちは 水曜日 10:00〜11:00 ピラティスベーシック☆ 11:30〜12:30 ピラティスベーシックプラス☆☆　レッスンを担当します、井田英恵で

• GYROKINESIS®(ジャイロキネシス)　AIRI先生から・・・

  

  GYROKINESIS®️(ジャイロキネシス)はアメリカ発祥の新感覚のボディメイクです。 主に背骨を中心に体を動かしていくことで、インナーマッスルを鍛え、細くしなやかな筋肉を育て

• 水曜日『STTOT PILATES®』Motoko先生から・・・

  

  いよいよ秋めいて参りました 食欲の秋、芸術の秋、そしてスポーツの秋 どんなスポーツをするにも、もちろん普段の生活でも、体幹が大切ってよく耳にしますよね。ピラティスで