マシンでの動きをマットでするピラティス！

溝の口ボディメイクスタジオkukuです！
日曜日の朝ピラティス
新しいレッスンになります！

ピラティスは、大きく分けてマットとマシンのワークがあります。

マシンは、よりフォーカスした動きがしやすく、より細かい意識が必要とされます。

少人数制のkukuではインストラクターと息を合わせ、
マシンでの動きをマットで行います。

体幹だけでなく、腕や脚などもバランスよく鍛えていきます。
マットでの効果を実感してください✨

わからないことはインストラクターにバンバン質問し、楽しくレッスンを行なってください！
kukuスタジオは少数制女性専用であり、インストラクターも皆、女性！女性のみ！

楽しく心配なく安心してレッスンができます😊
✨是非体験にお越しください✨