『これはやばい！』と思ったら・・・

寒い季節となりましたね。
秋が短く冬がきてしまうような・・・

溝の口ボディメイクスタジオKUKUにもヨガサンタと可愛いサンタが飾られています!(^^)!

これからの季節、免疫力を下げないことが大切です。
免疫力を下げない生活とは・・・

適度な運動とバランスの取れた食事と
ストレスをためないこと。

簡単そう？で簡単ではないですよね。
この季節、忘年会もありますし、温かな鍋の美味しい季節
暴飲暴食をしてしまう💦

寒くなり家にこもりがち( ﾟДﾟ)
運動不足に💦

年末の忙しさにイライラ・・・ストレスが💦

私は忙しさからくるイライラが食べることでストレス発散をしようとし、、
食生活が乱れ、体重増加( ;∀;)➡体が重い！少し歩いただけで息切れ

『これはやばい！』と軌道修正をします。
この『やばい』に早く気づき、即対応することがスタイル維持につながります。

KUKUスタジオは少数制のため、個々の目的、『やばい』の軌道修正もインストラクターに相談に対応できます。
女性インストラクターで相談しやすいですよ。

『やばい』➡軌道修正しよう！と思ったら、是非体験レッスンにお越しください。
ストレス発散にもなると思います＼(^o^)／

＃溝の口ボディメイクスタジオKUKU