8月の予約システムを更新しました！

◆8月の予約システムを更新いたしました◆
8月21日〜8月25日まで設備点検のため、休館となります。

◆◆代行◆◆
8月15日(火)10:00〜Misako IR→ akiko IR 美人をつくる！引き締めボディヨガ⭐︎
8月15日(火)11:30〜 Misako IR→ akiko IR 身体リセット！骨盤コントロール⭐︎
8月20日(日)11:30〜akiko IR→ Miki IR インナーユニットから動くやさしいピラティス⭐︎
普段の生活でもコアを使い続けていけるようまずは呼吸にフォーカスします。
姿勢美人の第一歩です。
8月20日(日)13:00〜akiko IR→ Miki IR 美尻美脚ピラティス⭐︎
下半身にフォーカスしたクラスです。
体幹安定の中で、文字通り美尻美脚を目指します！
※急な代行がでる場合がございます。ご了承の程、よろしくお願いいたします。

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
8月のマンスリースペシャルレッスン
担当インストラクター akiko IR
『美ボディメイク・はじめてのバランスボール』
8月27日(日)13:00〜14:00となります。

◆◆新しいレッスン◆◆
第1.3(金)12:00-13:00 『akiko’s週末スペシャル』スローコンディショニング☆
注意：8月は4日と11日になります。
金曜日は疲れてるからしっかりは動けない…けれども、週末の楽しいことに向けて身体をリラックス＆リセットしたい…♡
そんな皆様、私と一緒にゆったりボディケアしませんか？
▪️肩凝りや背中の張りなどをゆるめてリセット
▪️脚のむくみや冷えを改善
▪️骨盤や姿勢の歪みや偏りを調整
▪️気になるデコルテやボディラインをほぐして整える等
日頃なかなか手をかけてあげられないご自身のお身体をやさしくケア♡
筋膜リリースやストレッチなどをメインに、プログラミングしていきます。ぜひご参加ください！

暑い日が続いております。体調を崩さないようにお過ごしください！