8月の予約システムを更新しました！

会員皆様
KUKUにお越しいただき誠にありがとうございます。
8月の予約システムを更新いたしました
◆休館日◆
8月22日〜8月26日は設備点検のため、休館日となります。

◆◆代行◆◆
⚫︎8月6日15:00〜Eriko ISA IR → Mayumi IR『シェイプヨガ』☆
⚫︎8月19日11:30～Eriko ISA IR → Misako IR 『ボディコントロールピラティス』☆
⚫︎8月27日12:00～Mayumi IR →　Eriko ISA IR『カラダを整えるやさしいヨガ』☆
⚫︎8月27日13:30～Mayumi IR →　Eriko ISA IR『やさしいピラティス』☆
⚫︎8月28日11:30〜akiko IR → Miki IR 『美脚美尻ピラティス』☆
⚫︎8月28日13:00〜akiko IR → Miki IR 『代行スペシャル！美しさは背骨から〜ポールでピラティス！』☆〜
※カテゴリーの変更もございます。

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
⚫︎毎月第4日曜13:00〜開始 ※今月は8月21日13:00〜となります。ご注意ください。
担当インストラクター akiko IR
第3回8月21日(日)13:00〜14:00
『はじめてのリズムdeエクササイズ』☆〜
バランスボールなどでどなたでも出来るリズムに合わせた有酸素運動と簡単なエクササイズ！夏に向けて楽しくリフレッシュ&スタイルアップしていきましょう！

◆◆新しいレッスンのご紹介◆◆
『整えるピラティス&ヨガ』☆〜 Eriko IR 毎週金曜11:30〜
ピラティスやヨガを通して得られる効果のうち、本来最も重要である『呼吸の深まり』を第一にしたレッスンです。
前半はピラティスのムーブメントを通して身体の安定や調整を図り、後半は深い呼吸の中でヨガを行います。
最後は呼吸法で心身を鎮め、穏やかに導きます。初心者の方にもおすすめです！是非ご参加ください。

◆◆スケジュール変更について◆◆
⚫︎水曜日10:30〜『ピラティス&リラックスヨガ』が第3水曜のみとなりました。

暑い日が続いております。レッスン前、レッスン中、水分補給を忘れずに！
コロナも増加しております。
ご体調には十分気を付けて、スタジオのお越しください。