7月の予約システムを更新しました！

会員皆様
KUKUにお越しいただき誠にありがとうございます。
7月の予約システムを更新いたしました
◆休館日◆
6月30日〜7月4日は設備点検のため、休館日となります。

◆◆代行◆◆
⚫︎7月15日(金)10:00〜Misako.IR → 代行Eriko ISA IR となります。
レッスン内容は大きく変わりませんので安心してご参加くださいませ。

◆◆レッスンについてのご連絡◆◆
⚫︎6月からマンスリースペシャルレッスンの時間とレッスン内容が新しくなりました！
毎月第4日曜13:00〜開始 ※7月は第5日曜13:00〜となります。ご注意ください。
担当インストラクター akiko IR
第2回目7月31日(日)13:00〜14:00
『はじめてのリズムdeエクササイズ』☆〜
バランスボールなどでどなたでも出来るリズムに合わせた有酸素運動と簡単なエクササイズ！夏に向けて楽しくリフレッシュ&スタイルアップしていきましょう！

◆◆新しいレッスンのご紹介◆◆
『整えるピラティス&ヨガ』☆〜 Eriko IR 毎週金曜11:30〜
ピラティスやヨガを通して得られる効果のうち、本来最も重要である『呼吸の深まり』を第一にしたレッスンです。
前半はピラティスのムーブメントを通して身体の安定や調整を図り、後半は深い呼吸の中でヨガを行います。
最後は呼吸法で心身を鎮め、穏やかに導きます。初心者の方にもおすすめです！是非ご参加ください。

◆◆スケジュール変更について◆◆
⚫︎水曜日10:30〜『ピラティス&リラックスヨガ』が第3水曜のみとなりました。
⚫︎日曜日14:30〜『ヒーリングヨガ』Yuki IRが体調不良のため、7月末で退職いたします。レッスンに参加してくださった会員様、ありがとうございました。※7月のレッスンは17日･31日のみとなります。

暑い日が続いております。レッスン前、レッスン中、水分補給を忘れずに！
ご体調を崩さないよう、ご注意ください。