11月の予約予約システムを更新いたしました！

◆11月の予約システムを更新いたしました◆
寒い季節となりました。風邪をひかないよう、ご体調に気をつけてお過ごしください。

◆◆新しいレッスン◆◆

◆◆代行◆◆
11月3日11:30〜 akiko IR → Miki IR 美しさは背骨から・ポールでピラティス　⭐︎
背骨の柔軟性を意識したことはありますか？
呼吸が深くなり、コアが安定しやすくなり、関節も柔軟になり、肩甲骨の動きもよくなります。
無意識に使ってきた身体を意識的に動かしてみましょう！
※急な代行がでる場合がございます。ご了承の程、よろしくお願いいたします。

◆◆レッスン・スケジュールのご連絡◆◆
寒い季節も水分補給は忘れずにご体調を整え、ボディメンテナンスしましょう。
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・通常MAX5名となりますが感染防止対策の為、レッスン内容により、MAX4名またはMAX3名となります。安全を考え、人数制限をさせていただいております。ご了承ください。
・レッスン前に健康チェックシートのご記入をお願いいたします。
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ご体調には十分にお気を付けてお過ごしください。
今後も引き続き、新型コロナ感染対策は適切に対応してまいります。
会員皆様、ご理解とご協力をお願い申し上げます。
◆◆溝の口ボディメイクスタジオKUKU◆◆