ayumi

保有資格

JYIA 日本ヨガインストラクター修了
HIDEKI YOGA conference ashtangayoga forcusing by mind修了
骨盤調整インストラクター養成コース 修了
整体揉みほぐしライセンス取得

担当クラス

◼️レッスンタイトル
「週末のご褒美!チューニングヨガ」
◼️ 強度→★
◼️説明文→楽器をチューニング(調律)するように、ご自身の心と体を整えていきます。
アーサナ(ポーズ)・呼吸法・瞑想をその日によってバランスよく構成していきます。
あなただけの毎日を紡げるよう、ご自身のメンテナンスにお越しください!

メッセージ

ヨガをする理由はそれぞれ。
ライフスタイルもそれぞれ。
だからこそぶれやすい自分軸。

たくさん呼吸して、
体を大きく動かして、
たくさん笑って、
ほっと休んで。

どんな自分も許可していける、自分への包容力を鍛えましょう。
それが私の思う整える力。
体だけへのアプローチではない、ヨガの楽しさ、一緒に味わっていきましょう!

Trial Lesson

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