『朝のヨガ』Arie先生から・・・

溝の口ボディメイクスタジオKUKUです。
本日は土曜日の『朝のハタヨガ』の紹介です。

現代に動くヨガの源流となるハタヨガ。
プラーナマーヤ（呼吸を深めて生命エネルギーを巡らせる）を感じながら、動いていき、

朝の光を取り入れ、
室内は柔らかいライトの中、レッスンを行います。

見た目の形にとらわれず、ご自身の内側の感覚を大切に
動いていきましょう。

Kukuのヨガはトレーニングに疲れた身体をほぐすヨガ、エクササイズに効果をプラスアップさせるヨガ、癒しのヨガ、眠りを深くさせるヨガ・・・色々あります。

◆木曜日19:30〜20:30 夜のハタヨガ
◆土曜日9:00〜10:00 朝のハタヨガ

ゆっくり心地よい呼吸と朝と共に
伸びやかに
楽にヨガしましょう！